15 décembre 2025
Focus : S'initier à l'autodéfense verbale avec Fanny Tallot, psychologue.
Dans cette capsule, Fanny Tallot, psychologue, présente l'atelier d'autodéfense verbale qu'elle a conçu spécifiquement pour cette journée. Son approche repose sur la transmission d'outils concrets pour faire face aux pressions du quotidien.
L'entretien met en lumière les points clés de sa démarche :
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Réagir aux attaques du quotidien : L'objectif de l'atelier est d'apprendre à identifier les mécanismes des micro-agressions et de s'entraîner à les stopper pour mieux se protéger.
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Affirmer ses limites : Fanny Tallot explique l'importance de gagner en confiance en soi afin de pouvoir réaffirmer ses limites personnelles de façon claire et efficace.
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La force du groupe : Bien que des échanges informels individuels aient eu lieu, l'accent a été mis sur le travail collectif. La psychologue souligne l'intérêt pour les femmes de se retrouver entre elles pour discuter de problématiques communes et s'appuyer sur l'entraide.
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Une première pour un public adulte : Après avoir proposé des ateliers similaires axés sur les émotions pour les enfants, Fanny Tallot a adapté sa méthode pour les adultes et adolescents. Elle décrit cette journée comme une étape de sensibilisation visant à "semer des graines" avant de futurs entraînements plus réguliers.
